Йога в гамаке. Укрепляем руки и плечи. Моя личная практика тренера
Буквально несколько минут моей личной практики. Делюсь с вами.
У меня тугие плечи, и для их разработки и увеличения подвижности, гамак прям самое оно.
Дополнительно укрепляем руки, раскрываем грудной отдел позвоночника.
Возможно какие-то элементы и упражнения возьмете для своих занятий, буду рада лайку и подписке.
#йогавгамаке #йоганаплечи #укрепляемрукииплечи
Видео Йога в гамаке. Укрепляем руки и плечи. Моя личная практика тренера канала Yoga Trener
У меня тугие плечи, и для их разработки и увеличения подвижности, гамак прям самое оно.
Дополнительно укрепляем руки, раскрываем грудной отдел позвоночника.
Возможно какие-то элементы и упражнения возьмете для своих занятий, буду рада лайку и подписке.
#йогавгамаке #йоганаплечи #укрепляемрукииплечи
Видео Йога в гамаке. Укрепляем руки и плечи. Моя личная практика тренера канала Yoga Trener
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Аэройога.Видео урок.Связка на гамаке
Аэростретчинг - преврати свою тренировку в цирковое выступление!
Преподавательский курс йоги в гамаках
Урок для бедер и ягодиц.йога в гамаках.Вера Дроздова
групповое выступление на гамаке
Йога в воздухе. ВАУ танец в йога гамаке
Air fitness system. Урок1. для среднего уровня подготовки.
Начало занятия. Разминка в воздухе. Йога в гамаке. Флай. Аэройога. Antigravity yoga. Fly yoga.
Флай йога для расслабления позвоночника
ARBrend Yoga Swing FLY YOGA
ТРЕНИРОВКА - Проработка мышц и растяжка с использованием эластичного гамака
Полный урок. Тренируем ноги. Изучаем 3 вирабхадрасану. без разминки и шавасаны
ЙОГА В ГАМАКАХ/ УРОК ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
30-Minute Aerial Yoga Class for Hamstring Flexibility! All Levels :)
aerial yoga
Аэройога.Видео урок по программе "Здоровая Спина" Обзор -превью.
Мастер класс "Йога в гамаках"
Fly-yoga, Йога в гамаках, урок по Йоге в гамаках, Aeroyoga
Уроки йоги для начинающих.Урок 1. Раскрытие тазобедренных суставов.
Йога в гамаках - Аэройога (Aeroyoga)