Masterclass Ayurveda para el Otoño

Según el Ayurveda, todos los cambios de estación son momentos de mucho estrés para nuestro cuerpo.

Durante el verano, como consecuencia de los meses de calor, el dosha Pitta (fuego y agua) se ha ido acumulando y llegamos a finales de estación con este dosha muy alterado.

Por otra parte, y debido a la sequedad que provoca este calor, el dosha Vata, que se caracteriza por su sequedad, empieza a acumularse, y con el tiempo, a medida que llegue el frío, también se alterará.

En esta Masterclass Irene Cimino, profesora de Ayurveda y Alimentación para el Yoga en nuestras formaciones, nos explica como disminuir el elemento fuego acumulado en nuestro organismo y prepararnos para la próxima estación cuidando de nuestro Vata mediante la alimentación y las rutinas diarias más indicadas.

Más info sobre nuestras formaciones en https://yogainbound.es/formacion-yoga/

Namaste

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