"Эмоциональный Интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" с психологом Анастасией Шавыриной

Канал в Telegram: https://tlg.name/afterreadingpodcast

У меня всегда было ощущение, что есть некий мета-скилл, обладая которым человек ну вот просто «классный». И ты знаешь, что такой человек обязательно во всём разберётся, всё сделает как надо и тебя не подведёт. Видимо, такой человек как раз обладает развитым эмоциональным интеллектом.

В этом выпуске мы с практикующим психологом Настей Шавыриной говорим о книге «Эмоциональный интеллект. Почему он значит больше, чем IQ» Дэниела Гоулмана. Я понял Эмоциональный интеллект (он же EI или EQ) как способность осознавать свои эмоции, воспринимать эмоции других (эмпатия) и контролировать эмоции. О том, как эти навыки закладываются в детстве и как они влияют на наше поведение во взрослом возрасте, а также насколько их можно изменить, мы обсудили на основе экспериментов и выводов из книги.

Из интересного: почему нас принимают или не принимают в обществе, какие качества в детском возрасте оказываются важнее IQ, что такое "состояние потока", почему важна правильная критика (и что это такое) и как всё это связано с устройством головного мозга.

Заходите на страничку Насти в Инстаграме, кроме статей о психологии она там периодически ведёт интересные прямые эфиры:
https://instagram.com/psyholog.v.karmane
Или подписывайтесь в FB: https://www.facebook.com/psyhologshavirina/

Таймкоды:
0:00 о госте
5:43 что такое эмоциональный интеллект
9:20 почему мы выбрали именно эту книгу
12:33 про автора
13:30 устройство мозга
21:32 в каких случаях мы забываем стрессовые ситуации
27:47 как эмоции помогают в принятии решения
33:45 обучение эмоциональному интеллекту
39:22 что дано нам с рождения, а на что влияет воспитание, о темпераменте
46:30 пять областей эмоционального интеллекта
49:02 психотерапия и детские травмы
51:52 негативные эмоции, и что делать с гневом
1:00:32 позитивные эмоции
1:11:27 социальные взаимодействия, работа в потоке
1:19:42 про связь эмоционального интеллекта и здоровья, как на нас влияет самоизоляция
1:23:27 пожелания от гостя

Видео "Эмоциональный Интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" с психологом Анастасией Шавыриной канала После прочтения