(폼롤러 스트레칭) 굳은 어깨 푸는 요가 /어깨 통증 완화/라운드 숄더 교정/오십견 예방 /소흉근 스트레칭
폼롤러 스트레칭 입니다
폼롤러를 사긴 샀는데 어떤 운동을 해야할지 , 고민이 되는 분들 참 많을 텐데요
이번 영상은 폼롤러를 사용하는 어깨 스트레칭 요가 입니다
참고 하시면 꼭 도움 될겁니다 ^^
나마스떼 🙏🏼
Видео (폼롤러 스트레칭) 굳은 어깨 푸는 요가 /어깨 통증 완화/라운드 숄더 교정/오십견 예방 /소흉근 스트레칭 канала 이예슬 요가
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