DOR NA FRENTE DO JOELHO: O QUE PODE SER?

Existem várias causas para dores na frente do joelho, será tendinite, condromalácia, afinal, qual o problema que causa essa dor? Acompanhe no vídeo!
Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
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Dores na frente do joelho podem ser debilitantes e surgir de diversas condições. Uma das mais comuns é a condromalácia patelar, onde a cartilagem sob a patela amolece, levando a dor ao subir escadas ou após períodos prolongados de inatividade. A síndrome do atrito da banda iliotibial é outra causa, afetando corredores, causando dor na parte externa do joelho. A tendinite patelar, inflamação dos tendões na frente do joelho, pode causar dores intensas, especialmente após atividades físicas. Além disso, lesões meniscais, bursite e a síndrome da plica patelar também podem ser culpados por essas dores.

A prevenção dessas condições envolve algumas estratégias. Fortalecer os músculos ao redor do joelho, especialmente os quadríceps e os músculos da coxa, ajuda a estabilizar a articulação. Além disso, aquecimento adequado antes do exercício e alongamento após o exercício são essenciais. Usar calçados adequados, especialmente para atividades físicas, e ajustar a intensidade e frequência dos exercícios também são medidas preventivas importantes.

A manutenção de um peso saudável reduz a carga nas articulações e, portanto, o risco de lesões. Evitar atividades de alto impacto em superfícies duras também é aconselhável, assim como usar joelheiras de suporte durante atividades físicas intensas.

Se a dor persistir, é crucial procurar orientação médica. O diagnóstico correto da causa subjacente é essencial para um tratamento eficaz. Os médicos podem prescrever fisioterapia para fortalecer os músculos, além de sugerir modificações no estilo de vida e, em casos mais graves, procedimentos cirúrgicos podem ser necessários para reparar danos significativos. Em resumo, a prevenção e a busca precoce de cuidados médicos são fundamentais para aliviar e evitar dores na frente do joelho, garantindo uma vida ativa e saudável.

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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE

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