#CESÁREA: Logra una recuperación rápida 👍⏰ 8 CUIDADOS

CESÁREA: Logra una recuperación rápida - 8 cuidados
● 0:04 - Cómo recuperarse de una cesárea
● 0:17 - Cómo cuidar la cicatriz de la cesárea
● 1:00 - 8 cuidados para lograr una recuperación rápida de la cesárea

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::: Introducción ::: COMO RECUPERARSE DE UNA CESÁREA

¡Bienvenidos un día más a nuestro canal de Embarazo & Bebés!

¿Cómo recuperarse de una cesárea? Hoy te damos los 8 mejores consejos y cuidados para lograr una recuperación rápida de la cesárea.

Acabas de pasar por cesárea, o tienes una cesárea programada y quieras prepararte para su recuperación. Las mamás nos olvidamos que la cesárea es una cirugía mayor y requiere cuidados post quirúrgicos más allá de cuidar la cicatriz de la cesárea.

La recuperación de la cesárea es más lenta que la recuperación de un parto vaginal. Las primeras semanas de maternidad muchas mujeres frustran cuando no puede atender al bebé. En el video están los mejores consejos para una recuperación post-cesárea rápida.

8 CUIDADOS PARA UNA RECUPERACIÓN DE LA CESÁREA RÁPIDA

1. Pedir ayuda: Mamá, para lograr una rápida recuperación de la cesárea tienes que pedir ayuda durante las primeras semanas de vida del bebé. Limítate a los cuidados del bebé, la lactancia y cuidarte a ti misma.

2. Usar faja: Tras un parto vaginal y tras un parto por cesárea se recomienda usar una faja posparto. Evita colocar la faja posparto muy alta para que no afecte a la cicatriz de la cesárea.

3. Cuida tu alimentación: Si decides amamantar al bebé no inicies una dieta para bajar de peso que perjudique a la calidad del calostro o leche materna.

4. Utiliza ropa cómoda: Para lograr una recuperación posparto rápida escoge ropa ancha y suelta sin adornos que se claven en la cicatriz de la cesárea al sentarte.

5. Curar la cicatriz de la cesárea: El cuidado más importante que requiere la cicatriz de la cesárea es la higiene diaria. Debes lavar la cicatriz todos los días con agua y jabón neutro.

6. Dormir durante el posparto: Las mejores posiciones para dormir después de una cesárea son boca arriba y de lado. Boca arriba es la postura para dormir más cómoda durante la recuperación posparto. La postura que debes evitar durante la recuperación posparto es boca abajo, aumenta el dolor de la cicatriz de la cesárea.

7. Escoge una postura de lactancia adecuada: Sí puedes amamantar después de una cesárea. Escoge una postura adecuada para dar el pecho sin dolor. Debes proteger la cicatriz de la cesárea, por eso, dar el pecho tumbada o apoyada en un cojín de lactancia puede ayudarte. Mira el video:

* Las mejores posturas para amamantar al bebé: https://youtu.be/ylIA6wN3myM

8. Sal a caminar: Ponerse de pie después de la cesárea acelerara el proceso de recuperación posparto. Ponte a caminar después de tomar medicamentos para el dolor.

Sigue los consejos desde el primer día de la recuperación posparto para superar la cesárea de forma rápida y sencilla.

Embarazo y bebes

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Embarazo y bebés España. Contenido realizado en España.
Especialmente dirigido a Mamás España y Mamás Estados Unidos.
Mamás y mujeres embarazadas latinas viviendo en EEUU

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