Esprimere le emozioni

Per migliorare la comunicazione con gli altri, è molto importante imparare ad esprimere le proprie emozioni.

Non è facile, lo sappiamo, perché non si tratta solamente di dire le cose e nella maniera corretta, ma anche di saper scegliere il momento giusto per farlo.

In questo video ne parliamo

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👨‍🔬Chi sono ?
Siamo nati per essere felici, ma troppo spesso ci distraiamo.

Mi chiamo Rodolfo Vittori, Psicologo (Iscr. Albo FVG N° 2237).
Una laurea magistrale in Psicologia Clinica, una in Relazioni Pubbliche e una in Comunicazione.

Nella mia ormai lunghissima vita ho capito che prima di tutto, ciò che conta, sono le relazioni. L’uomo è un animale sociale e per vivere in maniera serena ha la necessità di costruire delle valide relazioni attorno a se.
Per questo mi sono voluto specializzare in mental coaching, e recentemente mi sono avvicinato alle tecniche di mindfulness, per poter essere vicino alle persone nelle loro scelte e per aiutarle a vivere la vita a pieno.

L’obiettivo della vita è quello di ricercare la felicità, di stare bene con noi stessi e con gli altri. Per riuscirci dobbiamo provare soddisfazione in ciò che stiamo facendo, nel lavoro, nello studio, nella politica, nello sport, nelle relazioni famigliari e sociali e in tutte le altre stanze della vita. Il percorso per raggiungerlo può essere sempre intrapreso, seguitemi e vedremo assieme come fare.

Le principali aree nelle quali opero sono la crescita personale, la modifica delle abitudini, il sostegno nei cambiamenti di vita, le difficoltà relazionali e la gestione dei conflitti. Sono esperto in gestione dello stress e delle abitudini alimentari. In particolare:

• gestione dello stress
• ansia
• disturbi dell'umore
• fobie
• disturbi alimentari e psicologia dell'alimentazione
• problemi relazionali
• problemi di coppia
• sviluppo personale
• coaching
• motivazione
• autostima
• autoconsapevolezza
• psicologia anti-aging

Видео Esprimere le emozioni канала dott. Rodolfo Vittori - Psicologo e Psicoterapeuta