Почему на ночь не нужны углеводы? Объясняю просто
Ужин — важный этап дня. Это не время для углеводов, а для лёгкого белка и овощей.
На ночь не нужна энергия — она мешает засыпанию и восстановлению.
Курица, рыба, тушёные овощи — лучшее, что можно дать себе вечером.
Ужин не должен мешать, он должен поддерживать.
#ужин #осознанность #питание #белок #здоровье #сон #режимпитания #еда #овощи #углеводы #вечер #восстановление #здоровыйсон #осознанноепитание #телоимозг
Видео Почему на ночь не нужны углеводы? Объясняю просто канала АРХИТЕКТОР СОЗНАНИЯ | РОМАН ПЯТКО
На ночь не нужна энергия — она мешает засыпанию и восстановлению.
Курица, рыба, тушёные овощи — лучшее, что можно дать себе вечером.
Ужин не должен мешать, он должен поддерживать.
#ужин #осознанность #питание #белок #здоровье #сон #режимпитания #еда #овощи #углеводы #вечер #восстановление #здоровыйсон #осознанноепитание #телоимозг
Видео Почему на ночь не нужны углеводы? Объясняю просто канала АРХИТЕКТОР СОЗНАНИЯ | РОМАН ПЯТКО
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 июня 2025 г. 13:00:38
00:00:43
Другие видео канала
Как «перемолоть» опыт и превратить его в силу
Протокол Победителя 2025: Путь к знанию, СИЛЕ и СВОБОДЕ | РОМАН ПЯТКО
Почему работа с людьми важнее прибыли: Мой путь от бизнеса к коучингу и психологии
Финансовая грамотность и безопасность, у тебя она есть?
Ты не белка в колесе, ты - ось, которую грузит это колесо.
Сахар утром = жёсткий откат. Не повторяй ошибку
Жизнь, как подписка. Ты платишь всем, кроме себя самого.
Дисциплина?
Определение финансовой цели. От финансовой подушки к капиталу.
Без мотивации и соплей. Формат, который реально принесёт результат.
Ты, как белка в колесе. Когда собственник зарабатывает меньше сотрудника.
Ты не пьешь воду - ты тормозишь свою энергию
Почему после еды тянет на сладкое? Это важный сигнал
Научитесь Прощать: Как Избавиться От Обид и Начать Жить
Организуй свою жизнь – иначе хаос организует тебя! | Порядок вокруг - порядок в голове!
Почему нельзя есть до отказа — реальный вред
Ориентир на сытость - ловушка, которая отключает
Джордж Оруэлл - 1984 (часть 2) - Аудиокнига
Внутренняя Честность как Ключ к Истинному Самопознанию
Что съесть в 13:00, чтобы не вырубиться в 17:00 #психология #дыхание #человеческоевзаимодействие
Как принять решение, когда всё кажется бессмысленным
