जोड़ों के दर्द में हल्दी दूध कितना असरदार?जानिए सच्चाई |#drmukeshsharda #drshardaayurveda #turmeric

हल्दी वाला दूध जोड़ों के दर्द और गठिया में एक प्राकृतिक और असरदार उपाय माना जाता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। रोज़ रात को गुनगुने दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से जोड़ों की जकड़न और सूजन में आराम मिलता है। यह हड्डियों को मज़बूत करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है। हल्दी दूध का नियमित सेवन गठिया के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
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