Ayakta kısa vinyasa akış

Vinyasa akışlarda duruşlar birbirini takip eder, her defasında akış farklı bir açılma ile evrilir, dönüşür. Dinamik bir pratik yapmak istediğinizde bu akışla başlayabilirsiniz. Lütfen ısınmadan başlamayın. Ben bu akışı yaptığım gün hem zihinsel hem ruhsal yorgundum ve videonun sonunda göreceksiniz bu yorgunluğun sonucunu:) Hayır neden video çektin yorgun halinle derseniz, canım istedi:) Yeniden mükemmel haliyle çekip koymayı tercih etmedim çünkü mükemmel pratik diye birşey yok! Olduğu haliyle her zaman güzel!

Видео Ayakta kısa vinyasa akış канала Özgür Turan