(삐소리O)하루 5분. 2가지 하체운동. 펄스스쿼트. 카프레이즈. 맨몸운동 루틴(Day973)

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[Timeline]
00:00 - Intro(인트로)
00:19 - 2sets, 2 Types of Leg Workouts

2sets of
[Deep Squat To Calf Raises(20rep)
+ Side To Side Deep Squat]X2
(2세트, [딥 스쿼트 투 카프레이지즈 20개
+ 사이드 투 사이드 딥 스쿼트]X2)

Видео (삐소리O)하루 5분. 2가지 하체운동. 펄스스쿼트. 카프레이즈. 맨몸운동 루틴(Day973) канала 운동하는 남자(Phil's Calisthenics)