No.5/7:- উচ্চ রক্তচাপের সংকেত।#hypertension,#highbloodpressure,#shortvideo,#healthtips,#docmm.

Everything You Need to Know About High Blood Pressure (Hypertension) in Simple Language | High BP Symptoms, Causes, Treatment | Dr. Mohofil Mondal
Did you know? Today, 1 out of every 3 people is suffering from high blood pressure! This silent killer is slowly causing massive damage inside the body — often without any noticeable symptoms.
In this video, you will learn:
✅ What is High Blood Pressure (Hypertension)? ✅ What should your ideal blood pressure be? ✅ When should you start treatment for high blood pressure? ✅ What are the main causes of High BP? ✅ How does High BP damage your body? ✅ Common warning signs and symptoms of High Blood Pressure ✅ How to control blood pressure naturally at home ✅ How small daily lifestyle changes can transform your life!
Special topics covered:
How to reduce salt intake
Easy ways to lose weight
Importance of a healthy diet and regular exercise
Techniques for managing stress
The relationship between sleep and blood pressure
Benefits of eating potassium-rich foods
Watch the video till the end — it might just change your life!
#HighBloodPressure,#Hypertension,#HighBP,#BPControl,#HealthAwareness,#HealthyLifestyle,#DrMohofilMondal,#BloodPressureControl
উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) সম্পর্কে সবকিছু সহজ ভাষায় | High BP Symptoms, Causes, Treatment Bengali | Dr. Mohofil Mondal
আপনি জানেন কি? আজকের দিনে প্রতি ৩ জনে ১ জন মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন! এই নীরব ঘাতক আস্তে আস্তে শরীরের ভেতর ভয়ঙ্কর ক্ষয় করে চলেছে — অথচ আমরা অনেক সময় টেরও পাই না!
এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন:
✅ উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) কী? ✅ রক্তচাপের আদর্শ রেঞ্জ কত হওয়া উচিত? ✅ কখন উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা শুরু করবেন? ✅ High BP এর প্রধান কারণগুলো কী? ✅ উচ্চ রক্তচাপ শরীরে কী কী ক্ষতি করে? ✅ High Blood Pressure এর সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী? ✅ সহজে কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করবেন? ✅ প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাস পরিবর্তন করে কীভাবে জীবন বদলে ফেলতে পারবেন!
বিশেষ অংশ:
লবণ খাওয়ার পরিমাণ কিভাবে কমাবেন
ওজন কমানোর সহজ উপায়
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের গুরুত্ব
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট টেকনিক
ঘুম এবং BP এর সম্পর্ক
পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের উপকারিতা
এই ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন — হয়তো আপনার জীবন বদলে যেতে পারে!

যদি ভিডিওটি ভালো লাগে — লাইক দিন, কমেন্ট করুন আপনার মতামত, আর অবশ্যই শেয়ার করুন প্রিয়জনদের সাথে। কারণ আপনার একটুকরো শেয়ার কারো জীবন বাঁচাতে পারে!
চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন — নতুন নতুন স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিওর আপডেট পেতে। আপনার সুস্থ জীবনই আমাদের কাম্য!

This video is made solely with the purpose of awareness and educating the viewers. The information demonstrated and explained in the video are true to the best of our team’s knowledge and research. Nevertheless, if any error is committed, the same was never intended to be and is absolutely unintentional. In the event of any inadvertent error, kindly email us at contact@mohofilmondal62@gmail.com for necessary action, to resolve any error/dispute amicably.

Видео No.5/7:- উচ্চ রক্তচাপের সংকেত।#hypertension,#highbloodpressure,#shortvideo,#healthtips,#docmm. канала Dr.Mohofil Mondal