💚[브로콜리요리] 브로콜리무침/절대 브로콜리를 물에 데치지 마세요/슈퍼푸드 브로콜리 영양소 500% 섭취법/브로콜리 세척법/브로콜리와 마늘의 최고의 궁합

절대 브로콜리는 물에 데치지 마세요 브로콜리 영양소 500% 섭취법/삶지 않아야 맛과 영양, 향이 살아 있어요//브로콜리 세척법/브로콜리와 마늘의 최고의 궁합ㅣ슈퍼푸드 브로콜리 놀라운 효능 살리는 비법공개
암 예방
혈압과 콜레스테롤 수치 감소
노화를 더디게 진행
치아와 잇몸 건강에 도움
뼈 건강, 골다공증에 도움
조기 노화, 자극성 피부 예방
상처 치유에 도움
눈 건강에 도움

[브로콜리 무침 재료]
브로콜리 1송이(450g)
물 1/4컵 (50cc)
올리브유 2큰술
소금 1/2작은술
참기름 1큰술
통깨 1큰술
액젓 1큰술
마늘 20개

1큰술=15ml
1작은술=5ml

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