28 TRUQUES PARA O SEU QUARTO QUE VOCÊ NÃO PODE PERDER

TRUQUES MARAVILHOSOS PARA O QUARTO

Tenho 99% de certeza de que o seu lugar favorito na casa é o seu quarto! Estou certo? Então, vamos torná-lo a melhor zona de conforto! Neste vídeo eu vou te mostrar como fazer um lugar de leitura com uma temperatura perfeita, como trocar roupa de cama como você tem feito toda a sua vida, luzes da noite elegantes e lâmpadas usando balões, contas de hidrogel, cobertor sem costuras, cobertor de malha sem agulhas de tricô, bem como idéias de macramê incrivelmente bonitas só para você! Aproveite esses truques de vida e durma bem!

Não há nada mais importante do que uma boa noite de sono! Isso lhe dá energia durante todo o dia, restaura a sua força, cura pequenas dores e incômodos, relaxa todos os grupos musculares e órgãos internos! Mas aqui está a coisa engraçada, tudo funciona bem a menos que você tenha problemas de sono. Então, para se manter saudável, curar cólicas menstruais, dor de cabeça, dor nas costas e outros tipos de dor, você precisa dormir bem. E aqui está como você faz isso! Uma das melhores maneiras de lidar com os problemas do sono é o ioga. Encontre os asanas mais adequados para você e faça uma pequena sequência, por exemplo, pombo, arco, pose de gato-vaca, torção da coluna vertebral, pose da criança, curva lateral, vista para cima, qualquer pose que você goste! Durma bem e mantenha-se saudável! ; )

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