De camino a la Straddle Planche #4 con Joel Alonso - STREET WORKOUT

*** MUY IMPORTANTE *** (LEE ABAJO)

Este vídeo es un recopilatorio de ejercicios que os van a ayudar a la hora de conseguir la Straddle Planche. Es muy importante mezclar ejercicios dinámicos y estáticos y entrenar al menos 3 veces semanales ( evitar sobre entrenar el movimiento). Podéis elegir un movimiento isométrico y tres dinámicos o como guste. La straddle planche no es un movimiento que se consigue en poco tiempo asi que ser consistentes e insistentes con este movimiento.
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