Yoga y Maternidad 🧘‍♀️ Mariana Salinas

En este episodio especial, exploramos la fascinante intersección entre Kundalini Yoga y la maternidad junto a Mariana Salinas, una experta en ambos campos.

Sumérgete en el mundo del Kundalini Yoga y descubre cómo esta antigua práctica puede apoyar a las madres en su viaje de maternidad. Mariana compartirá su sabiduría y experiencia, proporcionando valiosos consejos y técnicas específicas de Kundalini Yoga diseñadas para ayudar a las madres a encontrar equilibrio, fortaleza y bienestar en medio de las demandas y desafíos de la crianza.

Exploraremos cómo el Kundalini Yoga puede ayudar a las madres a nutrir su cuerpo y mente, a cultivar la paz interior y a mantener una conexión profunda con su intuición y sabiduría interna. Descubrirás prácticas de respiración, meditación y posturas de yoga especialmente adaptadas para apoyar el bienestar emocional, la vitalidad y la energía de las madres.

A través de esta entrevista enriquecedora, obtendrás herramientas prácticas y perspectivas inspiradoras para abrazar tu rol de madre con mayor conciencia, presencia y amor propio. Únete a nosotros mientras exploramos el hermoso vínculo entre Kundalini Yoga y la maternidad, y descubrimos cómo esta poderosa práctica puede ayudarte a nutrirte a ti misma mientras crias a tus hijos con amor y equilibrio.

¡No te pierdas esta oportunidad de profundizar tu práctica de yoga y encontrar apoyo en tu camino de maternidad con la sabiduría de Mariana Salinas!

🙏 La Meditación de esta entrevista está disponible aquí https://www.kyr.yoga/meditaciones

🧘‍♀️ M A R I A N A S A L I N A S
Creció en la Ciudad de México y tiene una sólida formación académica que incluye dos maestrías en psicoterapia y un doctorado en literatura moderna. Cuenta con numerosas certificaciones como instructora de meditación, terapeuta craneosacral, técnicas de sanación chamánica y maestra de Kundalini Yoga. Es madre de tres hijos, emprendedora, CEO y fundadora del centro saludable Sadhana Works. Su pasión es ayudar a los demás.

✏️ N O T A S
[00:00] Intro
[1:21] Cómo cumple su misión de ayudar a los demás
[3:22] Bienestar Global
[3:52] Programa Social encabezado por Plan B
[5:43] Cómo apareció el kundalini yoga en su vida
[11:16] Cómo el Kundalini Yoga le ha ayudado en su rol de madre
[15:35] Aspectos de mejora en la maternidad gracias al kundalini Yoga
[16:55] Estilo de vida gracias al kundalini yoga
[20:05] Consejo para las personas que dicen no tener tiempo para meditar
[23:44] Cómo invitar a tus hijos a acercarse a la práctica del Kundalini yoga
[30:43] Consejo para las madres
[34:45] Práctica para ayudarte en momentos difíciles

👉 C O N T A C T O
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