Ешь и худей/ Похудение по-французски/Почти в 60/ПохудАллочка

*Поддержать проект: https://donatepay.ru/don/provence-allochka

Дорогие девочки,в этой рубрике я буду вам показывать,что я делаю,чтобы сбросить лишние #ненавистные_килограммы.
Мне 59 лет. И я уже худела по американской системе #Weight_Watcher.
Несколько лет назад я сбросила 19,5 кг за 6 месяцев.Результат держится долго,если ,хотя бы соблюдать некоторые правила питания,и не проводить на диване и у компьютера весь день.
Идёт новая весна! Я хочу похудеть,похорошеть и постройнеть опять!
Кто со мной? Присоединяйтесь,буду рада поделиться с вами своими наработками.
P.S. Я НИКОГО НЕ УЧУ,КАК НУЖНО ДЕЛАТЬ!
Я делюсь тем,КАК ЭТО ДЕЛАЮ Я!
Берите только то,что подходит вам по возрасту и по здоровью!
Пожелаем нам всем удачи в этом нелегком деле.
Ваша Прованс-Аллочка.
#ешьихудей #ПохудАллочка
Девочки, я же говорила, что буду начинать худеть!
Сегодня я вам сделаю вступительное слово , и покажу, что я готовила кушать.
Девочки, я никого не учу , что нужно кушать, я показываю, что и как я готовлю.
Смотрите, делайте выводы, берите идеи и худейте!

ВЫ МОЖЕТЕ МНЕ ЗАДАТЬ ТЕМУ СЛЕДУЮЩЕГО ВИДЕО В КОММЕНТАРИЯХ ИЛИ НА ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК:

maison.figons@yandex.com
ВЛОГ из ПРОВАНСА: Provence-Allochka Vlog

*Сотрудничество ala.tolari@gmail.com
ЧАТ ПО ПРОДУКЦИИ NL с моей Катериной:

https://chat.whatsapp.com/J9YJfNn9DNL85ewjQyfmbc
Канал моей Катерины https://www.youtube.com/channel/UCLeOKtuzASA195suX7rBOJQ

Мой канал на YOU Tube:
https://www.youtube.com/user/alatolari/videos?view_as=subscriber&shelf_id=1&view=0&sort=dd

Приятного просмотра!
И спасибо за ваши лайки и комментарии !

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/provence_allochka/

FACEBOOK:
https://www.facebook.com/alla.zhurak
TWITTER:
https://twitter.com/
Мой блог "Provence-Allochka"
https://alatolari.blogspot.fr/
Мой сад:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHr01yy6Bi9nB-RIPiIBl-5bJbiTHH2to
Французы,Образ жизни:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHr01yy6Bi9kk5CBIy-l-6mTwmevXUttB
Лаванда:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLHr01yy6Bi9kk5CBIy-l-6mTwmevXUttB
Инстаграм моего внука Паши: 

https://www.instagram.com/bahmetiev_jr/
Теги: #влог_из_прованса #Provence_Allochka #безприкрас #provenceallochka#vlog_для_женщин #Ежедневный_Влог
#ФРАНЦУЗСКИЙ_ОБРАЗ_ЖИЗНИ #аллочка_провансаллочка
#провансаллочка #интересноеофранции #какживутфранцузы #жизньвофранции #семья #семейные #традиции #блоггерфранция #этистранныефранцузы

ОПТИМИЗАЦИЯ:франция, жизнь во франции, france, влог, париж, работа во франции, жизнь, как живут французы, французы, обзор, как, европа, моя, vlog, жизнь в европе, эмиграция во францию, как живет европа,евросоюз, paris, познавательное тв, ютюб,  жизнь в провансе, иммиграция, французская жизнь, путешествия, влог из прованса, как живут, прованс, как живет франция, отдых, влог франция, france (country), покупки, канны, французский быт, замуж за иностранца, русско-французская семья, французские родственники, как живут в провансе, юг франции прованс, блогер франция,  французская семья, деньги, замуж за француза,муж француз,хочу замуж за француза,как выйти замуж за француза,ФРАНЦИЯ,франция,ПРОВАНС,жизнь в Провансе,

Видео Ешь и худей/ Похудение по-французски/Почти в 60/ПохудАллочка канала ПровансАллочка France