डर किन बढ्छ? मुख्य मनोवैज्ञानिक कारणहरू | Dr. Purushottam Adhikari

कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ कि हाम्रो डर नियन्त्रण बाहिर जाँदैछ। तर के तपाईंले सोच्नुभएको छ कि यो डर किन र कसरी बढ्छ?

यस भिडियोमा मनोरोग विशेषज्ञ डा. पुरुषोत्तम अधिकारीले डर बढ्नुका प्रमुख मनोवैज्ञानिक पक्षहरूबारे प्रष्ट पार्नुभएको छ।

भिडियोका मुख्य बुँदाहरू:
डर र चिन्ता (Anxiety) बीचको सम्बन्ध।
नकारात्मक 'Self-talk' ले डरलाई कसरी बढाउँछ?
डर लाग्ने कुराबाट टाढै बस्दा (Avoidance) डर किन झन् बढ्छ?
बाल्यकाल र विगतका अनुभवहरूको प्रभाव।
यदि तपाईं वा तपाईंको आफन्त यो समस्याबाट गुज्रिरहनु भएको छ भने यो भिडियोले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।

#drpurushottam_adhikari #PsychologyOfFear #MentalHealthNepal #Psychiatry #AnxietyAwareness #Nepal #MentalWellness #SelfCare #Psychiatrist #PsychiatristNepal #NepaliPsychiatrist

Видео डर किन बढ्छ? मुख्य मनोवैज्ञानिक कारणहरू | Dr. Purushottam Adhikari канала Dr. Purushottam Adhikari, Psychiatrist