Приседания. Тренировка ног. Взрывная сила.
.
Финальная тренировка на ноги прошла по плану. 176 кг вес пройден с запасом. Двигаемся дальше.
Удержание веса на плечах важное упражнение для увеличения силовых качеств!
60-2-4
После каждого подхода забег с санями.
90-2-4
120-2-2
140-2-2
160-1-1
176-1-2
——————
Видео Приседания. Тренировка ног. Взрывная сила. канала IDOL GYM
Финальная тренировка на ноги прошла по плану. 176 кг вес пройден с запасом. Двигаемся дальше.
Удержание веса на плечах важное упражнение для увеличения силовых качеств!
60-2-4
После каждого подхода забег с санями.
90-2-4
120-2-2
140-2-2
160-1-1
176-1-2
——————
Видео Приседания. Тренировка ног. Взрывная сила. канала IDOL GYM
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Функциональная тренировка IDOL GYM [ 22.02.22 ПОЛНЫЙ ВЫПУСК !!! ]](https://i.ytimg.com/vi/a2KdQzAfwFE/default.jpg)
![Live тренировка. Как прокачать ноги? IDOLGYM](https://i.ytimg.com/vi/ypsfw8FG6Vo/default.jpg)
![Мощная тренировка на Грудь](https://i.ytimg.com/vi/wPWfstMVPfc/default.jpg)
![ДЕТИ. ДЕТСКИЙ СПОРТ. НАШЕ НАСЛЕДИЕ.](https://i.ytimg.com/vi/D0uHhW7AJNE/default.jpg)
![Кроссфит WOD для атлетов "на уровне", хоккеистов, регбистов и баскетболистов! Crossfit IDOL#11](https://i.ytimg.com/vi/alBaDCPFSKA/default.jpg)
![Стронг. Бодибилдинг. Фитнес.](https://i.ytimg.com/vi/gK9-uTPpw40/default.jpg)
![Кроссфит. Ильина Катя. Становая тяга от 60 до 130 кг - Ekaterina Ilina - Dead lift - From 135 to 290](https://i.ytimg.com/vi/vy94Ef-A9yc/default.jpg)
![Супер тренировка на грудь. 100Жим/20кал/80жим/20кал/60жим/20кал/40жим/20кал. #кроссфит #фитнес #fit](https://i.ytimg.com/vi/9MGVK7MuBIk/default.jpg)
![Рывки гантели вес 44.5 кг каждая. И рывок одной рукой по очередно 56 кг. 45+](https://i.ytimg.com/vi/r8tsMxO6lPU/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ. СПИНА. СИЛЬНАЯ СПИНА. ЗДОРОВАЯ СПИНА. КАЧАЕМ СПИНУ.](https://i.ytimg.com/vi/r6ZjtCqZi-s/default.jpg)
![Супер выносливость! Супер сила! Кроссфит!](https://i.ytimg.com/vi/DJD2NOOAovU/default.jpg)
![Огненный рулет из лаваша! пошаговый рецепт. Экштайн Евгений.](https://i.ytimg.com/vi/-8DR3WaQ3p4/default.jpg)
![CrossFit Russian Athlete](https://i.ytimg.com/vi/flTPD3-cqqA/default.jpg)
![Первый отчет с турнира IDOL THROWDOWN 2015! Crossfit IDOL #9](https://i.ytimg.com/vi/yGWYrc0xNc4/default.jpg)
![Худеем быстро. Правильный фитнес.](https://i.ytimg.com/vi/ZdKOHZf7guQ/default.jpg)
![Круговая тренировка. Функциональная тренировка.](https://i.ytimg.com/vi/JEL6BIIk8uQ/default.jpg)
![Трицепс. Бицепс. Тренировка рук.](https://i.ytimg.com/vi/uwH6_mPS9mY/default.jpg)
![Легкая тренировка на плечи с гирей . IDOL GYM / PS. Гореть будет сильно )](https://i.ytimg.com/vi/hYHekPByKGA/default.jpg)
![RUSSIA THROWDOWN 2017 MASTERS](https://i.ytimg.com/vi/BbrLIziy7bI/default.jpg)
![Тренировка рук!](https://i.ytimg.com/vi/1Ni-zf0rflk/default.jpg)
![IDOL GYM [ Бокс ]](https://i.ytimg.com/vi/SsH0Mn_Fa18/default.jpg)