Вкусная куриная грудка
Рецепт тут ⤵️
1️⃣ Куриную грудку промыть, обсудить бумажным или тряпочным полотенцем
2️⃣ Разрезать филе поперек, как показано на видео, раскрыть как книжку; посолить, добавить специи по вкусу - перец, паприку, можно как у меня - приправу для курицы; помазать оливковым маслом, растереть пальцами все это
3️⃣ На половину грудки выложить шпинат, помидоры - лучше крупные томаты нарезать кружочками, но можно черри половинки как у меня; сверху кружочки моцареллы и накрыть второй половиной
4️⃣ Всю эту красоту в духовку на 200 градусов, на 45 минут. Готово!
Можно сервировать зеленью, крупой (у меня тут киноа), также я полила соусом - грибы, лук, шампиньоны, остатки курицы пожарила, добавила творожный сыр 1 ст ложку, немного воды и пробила блендером.
Приятного аппетита!
Видео Вкусная куриная грудка канала SleepFitEatRepeat
1️⃣ Куриную грудку промыть, обсудить бумажным или тряпочным полотенцем
2️⃣ Разрезать филе поперек, как показано на видео, раскрыть как книжку; посолить, добавить специи по вкусу - перец, паприку, можно как у меня - приправу для курицы; помазать оливковым маслом, растереть пальцами все это
3️⃣ На половину грудки выложить шпинат, помидоры - лучше крупные томаты нарезать кружочками, но можно черри половинки как у меня; сверху кружочки моцареллы и накрыть второй половиной
4️⃣ Всю эту красоту в духовку на 200 градусов, на 45 минут. Готово!
Можно сервировать зеленью, крупой (у меня тут киноа), также я полила соусом - грибы, лук, шампиньоны, остатки курицы пожарила, добавила творожный сыр 1 ст ложку, немного воды и пробила блендером.
Приятного аппетита!
Видео Вкусная куриная грудка канала SleepFitEatRepeat
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
2 марта 2025 г. 0:33:11
00:00:33
Другие видео канала



















