САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОВОЩ,КОТОРЫЙ ДЕРЖИТ САЗАР В НОРМЕ.

Инсулинорезистентность может иметь серьезные последствия и привести к диабету.

Как определить, что у вас инсулинорезистентность?

Повышенный уровень глюкозы в крови.
Обхват талии более 80 см для женщин и более 90 см для мужчин.
Высокий индекс массы тела.
Повышенное артериальное давление.
И всё! Никакие анализы на инсулин вам этого не покажут.

Почему это происходит и стоит ли этого бояться?

Инсулинорезистентность развивается из-за слишком высокого уровня глюкозы в крови. Причины этого:

Лишний вес и нарушенный метаболизм из-за большого количества жировых клеток.
Недостаток физической активности — глюкозе, то есть энергии, просто некуда деваться.
Переизбыток простых углеводов в рационе.
Нужно ли бить тревогу?

Нет. Пора снижать вес и начать заботиться о своём организме. Кормите его правильно: пусть рацион на 80% состоит из полезной еды, а 20% оставьте для любимых вкусностей. Также пора начать двигаться!

Оставайтесь со мной — .
Помогу поменять привычки питания избавиться от лишнего веса на долгие годы.
Стройность с Д аной в проекте НОВАЯ_Я
💚ПОМОГУ ТЕБЕ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ И ЗДОРОВЕЕ.
🟢Для участия в проекте НоваЯ_Я пиши мой Telegram @strojnostsdianoj

Видео САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОВОЩ,КОТОРЫЙ ДЕРЖИТ САЗАР В НОРМЕ. канала СТРОЙНОСТЬ с Дианой