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#DigitalBrainBreak – Schulteröffnung

Johanna sorgt mit dieser kurzen und einfachen Übung für mehr Entspannung in Körper und Geist. Diese Einheit ist perfekt für eine optimale Erholung in kurzen Pausen während der Arbeit oder des Studiums. Probiert es gerne einfach selbst aus und schreibt uns in die Kommentare, welche Wirkung die Übung hatte.

Viel Spaß und Erholung bei unserer Digital Brain Break!

Den Tipp aus "Dein Alltag als Übung" findest du hier: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/dab

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9 августа 2023 г. 16:41:52
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Universität Jena
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