СУП ЧЕЧЕВИЧНЫЙ И РАГУ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ, ЧТО Я ЕМ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2ТИПА И ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ .

ДИАБЕТ. ОБЕД И УЖИН ДЛЯ ДИАБЕТИКА. ЧТО Я ЕМ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2ТИПА И ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. СУП И РАГУ

Суп с чечевицей
_________________

с курицы снимаю кожу и жир
варю минут 5 и сливаю первый бульон
картофель замачивают с вечера, чтобы вышел крахмал
делаю лёгкую зажарку из лука, помидор, перца, морковь режу кубиками
через час добавляю чечевицу, затем зелень, чеснок соль и приправы по вкусу
СУП ДЛЯ ДИАБЕТИКА ГОТОВ!!!

РАГУ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ:
_________________________________

К зажарке, как для супа добавляю кабачок, и бланшированную капусту, приправу для курицы, соль по вкусу
тушу под крышкой мин 5
РАГУ ДЛЯ ДИАБЕТИКА ГОТОВО!!!
КУШАЙТЕ НЕ БОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ
НЕ РАСТЯГИВАЙТЕ ЖЕЛУДОК ОБЬЕДАЯСЬ.
НЕ КУШАЙТЕ НА НОЧЬ МНОГО
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!

Диабет. Моя новая жизнь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXwYhkD23dkOEJ7D0cD9wtcvA43Tu249j
#диабет #диабетиктип2#супчечевичный#рагусцветнойкапустой #диабетическоепитание #здоровье #ожирение#новаяжизнь #светланакиселевавкуснопростоидоступно #просто #рецепт #вкусно#чечевица #доступно#суп#рагу#цветнаякапуста #рецепты #рецептынакаждыйдень #чтоприготовить #быстро #кулинария#diabetes #diabetesawareness

Видео СУП ЧЕЧЕВИЧНЫЙ И РАГУ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ, ЧТО Я ЕМ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2ТИПА И ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ . канала Светлана Киселева Вкусно Просто и Доступно