PEQUEÑOS cambios hacen la diferencia en el GYM

Siempre trato de repetir que LA TECNICA es lo más importante en los ejercicios

No importa cuánto peso, cuantas repeticiones, cuantas series o cuánto tiempo gastes en el gym … si la técnica no es la correcta

Si bien algo de resultados puedes lograr, si lo que buscas es maximizar tus resultados y ser lo más eficiente en el tiempo la técnica debería ser tu prioridad numero 1

Aquí te muestro pequeños cambios que suelen ser muy frecuentes … pero que con ese ligero twist puedes llevar tu rendimiento a otro nivel, protegerte de lesiones y asegurarte de tener el mejor estímulo muscular

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