Cómo gestionar el duelo (Parte 1) 🖤 Aprende a gestionar el duelo | Enric Más cerca [42]

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Habitualmente, asociamos el concepto de “duelo” con la muerte de un ser querido. Sin embargo, cualquier tipo de pérdida, ya sea de un familiar o amigo, de una persona a la que apoyábamos en un proyecto, de los alumnos que pasan de curso, de un hijo cuando se independiza, cambiar de vivienda o de trabajo, un divorcio, etc., implica la pérdida de una parte de nosotros mismos y, por tanto, un duelo.

00:00 Introducción
00:31 ¿Qué es el duelo?
01:59 Pérdida de identidad
04:18 El cambio es una constante
06:00 La resistencia al cambio
07:22 Renovarse es esencial para la vida
10:07 Cada instante es una oportunidad
11:23 Las etapas de la vida
12:57 Soltar las resistencias
14:57 Recordar viejas heridas
16:48 Integrar los opuestos
20:07 El poder del duelo
21:27 Vivir sin miedo
22:51 La adversidad creadora
25:03 El proceso de renacimiento
27:27 Reflexiones
30:59 Etapas del duelo
32:50 Del sufrimiento a la transformación
34:31 Los duelos más duros
38:03 Priorizar lo importante
39:53 El sentido de la propia vida

En este primer vídeo sobre el duelo, Enric Corbera comparte una visión más amplia sobre lo que significa este proceso de adaptación y renovación que todos atravesamos innumerables veces en la vida. Nos invita a comprender la naturaleza impermanente de la existencia y a transformar el sufrimiento en una oportunidad, y así dejar de temer a la muerte para disfrutar realmente de la vida.

Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno.

Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.

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