Yoga per il quinto chakra o chakra della gola

Oggi vedremo una sequenza yoga benefica per il quinto chakra, o chakra della gola. Lo yoga per il quinto chakra migliora la flessibilità, sia del corpo che della mente, scioglie le tensioni che si accumulano a livello di collo e spalle ma protegge anche la salute della tiroide e delle vie respiratorie.

La sequenza di asana che andremo a praticare non richiede attrezzi particolari, solo un tappetino da yoga e dieci minuti di tempo da dedicarti. E se hai la passione per uno stile di vita sano, l'app per te è Rimedi Naturali, per
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