Управляемое дыхание как метод саморегуляции. Ильина выпуск 9

Зачем мы дышим?

Биологическое значение дыхания состоит в следующем:

обеспечение организма кислородом;
удаление углекислого газа;
окисление (распад) органических соединений с высвобождением энергии, необходимой для физиологических функций организма;
удаление конечных продуктов обмена веществ (паров воды, аммиака, сероводорода и др.).

Следует заметить, что на этом пути как своеобразное препятствие встает сам кислород. Он, с одной стороны, является источником энергии, окисляя поступающие с пищей вещества. С другой – это мощный разрушитель (как окислитель) различных структур клетки, способный повредить ДНК, где хранится программа развития клетки. Так, при ряде патологических состояний и воздействий, например неблагоприятной экологии, стрессах, воспалительных заболеваниях, наличии опухолей и др., активные формы кислорода играют определяющую роль в механизмах развития заболеваний. Это так называемый парадокс кислорода.
Поэтому, чтобы не допустить избытка кислорода в организме, имеется специальная система антиоксидантной защиты, на которую организм в первую очередь расходует витамины А, С, Д, Е

Видео Управляемое дыхание как метод саморегуляции. Ильина выпуск 9 канала Доктор Тарасов