יש לי אותי | כשאני מרגיש.ה חולה אבל אני לא - עם שחר טבוך

איך להתמודד עם תחושות לא נעימות בגוף?
לפעמים, אנחנו מרגישים שכואבת לנו הבטן או הראש בלי שאנחנו באמת חולים. זה קורה בגלל שהגוף והנפש שלנו מחוברים וכשרע לנו בנפש הגוף מרגיש את זה גם. שחר טבוך מייעץ לנו איך להקל על עצמנו – ליזום פגישה עם חבר או חברה והכי חשוב - לא לשמור בבטן, למצוא מישהו שסומכים עליו, ולדבר על כל מה שמלחיץ או מטריד.

Видео יש לי אותי | כשאני מרגיש.ה חולה אבל אני לא - עם שחר טבוך канала עמותת נט"ל - נפגעי טראומה על רקע לאומי