DEHNUNG & BEWEGLICHKEIT at home // TURNEN mit Alexa Hoock und Tiffanie Stippel

In diesem 30-minütigen Turn Workout zeigen euch zwei unserer Top Turnerinnen des TV's Übungen aus ihrem Trainingsprogramm zum gymnastischen Bereich des Gerätturnens. Alexa turnt auf höchstem Niveau nach dem internationalen Code de Pointage, Tiffanie startete lange im schwierigen AK Programm. Der Schwierigkeitsgrad ist mittel, wir empfehlen das Workout 3-4 mal pro Woche in das Training zu integrieren. Wir wünschen euch viel Spaß!

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