Ленивые вареники без сахара #безсахара #похудетьна10кг #ленивыевареники #вареникистворогом

ПП ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ
⠀
Очень простой рецепт на скорую руку. Творожные вареники, заварной соус, шоколад и вишня- сочетание потрясающе вкусное! Невозможно остановиться есть♥️
⠀
Вареники:
✔️творог 200 г
✔️яйцо 1 шт
✔️подсластитель
✔️мука рисовая 50 г
⠀
Соус:
✔️молоко 180 г
✔️подсластитель
✔️желток 1 шт
✔️крахмал кукурузный 8 г
⠀
⠀⠀ Творог смешать с яйцом, подсластителем и мукой, замесить мягкое тесто. Тесто раскатать в колбаску, нарезать на небольшие “вареники”. Опустить “вареники” в кипящую подсоленную воду с 1ч.л. растительного масла. После закипания, варить 5 минут
⠀
⠀⠀ Пока варятся “вареники” приготовить соус. В молоко добавить желток, подсластитель и крахмал, перемешать. Постоянно помешивая, нагреть до легкого загустения.
⠀
⠀⠀ В чашку выложить часть соуса, сверху вареники, полить остатками соуса, добавить любимые ягоды (у меня замороженная вишня) и сверху посыпать шоколадом без сахара
Наслаждаться😘
⠀
КБЖУ на 100 г без соуса👉🏻129.8/12.9/2.9/12.9
Вес 360 г
КБЖУ на 100 г с соусом👉🏻117.9/10/3.6/11.3
Вес 550 г
КБЖУ соуса на 100 г👉🏻95.4/4.6/5/8.1
Вес 190 г
⠀
Приятного аппетита🌺
⠀
#вареникистворогом #безглютеновыерецепты #блюданакаждыйдень #диетическиесладости

Видео Ленивые вареники без сахара #безсахара #похудетьна10кг #ленивыевареники #вареникистворогом канала Ольга Морозова