Практика про личные границы и личное пространство

🕐10-минутная практика - про личное пространство, которое не нужно охранять.
📍 Про границы, которые ощущаются естественно.
🤝 Когда ты стоишь за себя, но не против других.

После практики дайте себе 2-3минуты на короткое осознание или запись в тетрадь или заметки в телефоне:
🪶 Что я почувствовал(а)?
🪶 Что изменилось в ощущениях в теле?
🪶 Где в жизни я хочу теперь жить так - без борьбы, просто из своего центра?

Видео Практика про личные границы и личное пространство канала Julia Ivanova | Терапевт по жизни