Что такое АФФИРМАЦИИ и МЕДИТАЦИИ? как правильно практиковать осознанность + книги по теме

В этом видео вы узнаете, что такое аффирмации, что делать, если аффирмации не нравятся и почему Вселенная не слышит частицу "не" (спойлер - все она слышит!)

Смотрите видео "10 правил осознанной медитации": https://youtu.be/9MkchgDgjHo

ТАЙМИНГ:

00:00 начало
00:54 что такое аффирмации и кто их придумал
02:03 что такое позитивные установки. частица "не" в аффирмациях
03:20 что делать, если аффирмация не нравится
04:50 в чем отличие аффирмаций и медитаций. ступени медитации
06:39 почему я считаю себя новичком в медитации
07:02 предел в медитации и притупленности ума
08:19 восьмая ступень медитации
09:07 как я создаю аффирмации
12:00 состояние осознанности

Приятного просмотра!🤗✨ Поделитесь в комментариях, что вы практикуете: аффирмации, медитации или все вместе?☘️

Я поделюсь с вами тем, как создаю аффирмации и медитации, расскажу, как работать с негативными мыслями и установками при прослушивании аффирмаций, вы узнаете, чем отличаются аффирмации и медитации, что такое ступени йоги и как достичь успеха в медитации. А еще как обычно - рекомендую вам книги по саморазвитию и осознанности и читаю вам вдохновляющие цитаты.

КНИГИ ПО ОСОЗНАННОСТИ, которые я рекомендую в видео:

📖 Свет ума. Подробный путеводитель по медитации.
Авторы: Джон Куладаса, Джереми Грэйвс, Мэтью Иммергат
📍 СЛУШАТЬ на Литрес: https://u.to/im9aGg

📖 Тит Нат Хан "Искусство жить здесь и сейчас"
📍 ЧИТАТЬ на Литрес: https://u.to/rm9aGg

💌 для связи со мной пишите на morelesproject@gmail.com

💓 СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать канал🤗
[ RUB ]: https://donate.stream/yogalina
[ USD ]: https://paypal.me/linasemina

🙏 Онлайн курсы со мной: https://taplink.cc/linasemina
💖 Телеграм канал: https://t.me/yogalinaru

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет.
На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, расхламление, этичное осознанное потребление и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com

______
#ЛинаСемина #медитациядляначинающих #аффирмации

Видео Что такое АФФИРМАЦИИ и МЕДИТАЦИИ? как правильно практиковать осознанность + книги по теме канала Lina Semina