111 герц. Звуки природы, колокольчики.

Животворящие волны для омоложения, радости и счастья. Звуки природы, колокольчики.
Life-giving waves for joy and happiness. Sounds of nature, bells.

МОЖНО СЛУШАТЬ БЕЗ НАУШНИКОВ.

Перед и после прослушивания выпейте стакан чистой воды.     
Не слушайте за рулём автомобиля или во время работы.

Слушайте записи в тихом помещении с приглушенным светом, где никто не сможет побеспокоить вас .
Уберите все мысли из головы. Сосредоточьтесь на тоне.

Не слушайте за рулём автомобиля или во время работы.

Время и частота прослушивания зависит от ваших внутренних ощущений. Начните с 10-15 минут в день, постепенно, с каждым днём увеличивая время. Не стоит на первых порах слушать подряд несколько разных композиций, тем более, что прослушивание каждой композиции это прежде всего ваша внутренняя работа, медитация. Старайтесь ощутить, когда мозг и всё тело начинают откликаться на частоту, это должно происходить при каждом прослушивании.
Успехов во всём!

Видео 111 герц. Звуки природы, колокольчики. канала Lena Matukhina