辛い感情を手放せる！最強の『セドナメソッド』

よく『他人は変えられない。変えられるのは自分だけ』と言われていますが、全くその通りで、他人をどうにかして変えようなんてまず無理。
それよりも自分自身が変わるだけでモノの見方が変わり、現実が好転していく。
ではどうしたら自分自身を変えていけるのか？
その方法の１つとして、今回は『セドナメソッド』をご紹介します。

【目次】
3:01 『セドナメソッド』とは
4:26 『セドナメソッド』のやり方
8:57 感情はコントロールできる
10:47 まとめ

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脚本・監修：世界じっくり紀行

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