배우 김정난, 35년째 50kg 유지한 건강비결 #간헐적단식 #50대건강 #건강한중년 #김정난

53세 김정난, 무려 35년 동안 50kg 몸무게를 유지한 비결이 공개됐습니다.
살이 찌기 쉬운 50대에도 요요 없이 몸매를 유지한 이유?
바로 ‘간헐적 단식’이었습니다.

✔️ 저녁을 일찍 먹고, 아침 공복 유지
✔️ 하루 한 끼 제대로 먹기
✔️ 운동은 필수!

이 간단한 습관으로 김정난은 35년 동안 체중을 유지했어요.
다이어트, 어렵게 생각하지 마세요.
오늘 저녁부터 실천해 볼까요?

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