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Ordem do vídeo:
0:00 Introdução
2:00 Passo 1 | defina seus objetivos e metas
5:46 Passo 2 | defina os hábitos que vai desenvolver
7:54 Passo 3 | reorganize a sua vida e renove sua energia
13:42 Passo 4 | crie a sua rotina de excelência
15:28 Passo 5 | facilite a execução da sua rotina
21:07 Passo 6 | desenvolva autodisciplina
25:07 Passo 7 | faça o gerenciamento dos seus hábitos
28:05 Encerramento

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Видео GUIA COMPLETO para SER SUA MELHOR VERSÃO em 2023! канала Letícia Costa