КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ МАГНИЯ?

РЕЦЕПТ МАГНИЕВОЙ ПАСТЫ👇
*на 2 порции

Вам понадобятся:
📍120 гр цельнозерновых макарон
📍индейка 150 гр
📍чечевица красная 60 гр
📍кейл 2 горсти
📍морковь 1 шт.
📍болгарский перец 1 шт.

Как готовить:
1️⃣ Индейку нарезать кубиком и потушить вместе с чечевицей в сковороде с небольшим количеством воды до полуготовности

2️⃣ Затем добавить к овощам нарезанные соломкой морковь и болгарский перец, тушить до готовности

3️⃣ За 5 минут до готовности добавить кейл

4️⃣ Макароны отварить и добавить к основному блюду

Пр подаче заправить маслом на Ваш выбор🙌
Готово🍝

Еще больше полезных рецептов в моем телеграмм канале💌
Доступ к нему есть по ссылке в шапке профиля❤️

С заботой о Вашем здоровье, @dr__skachkova 👩‍⚕️

#ппужин #ппзавтрак #пп #здоровоепитание #ппрецепты #сбалансированныерецепты #сбалансированноепитание #магний #нормамагния #источникимагния #продуктысмагнием #магниеваявода #дефицитмагния

Видео КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ МАГНИЯ? канала Доктор Скачкова