프롤로치료 중에 요가와 필라테스 운동해도 되나요_청담마디신경외과 심재현원장

Q. 요가.필라테스 운동하고 있는데 치료중 운동해도 될까요?
A.
요가와 필라테스는 유연성과 근력 강화에 도움을 주는 좋은 운동이지만,
치료 중에는 상태에 따라 조심해야 할 부분이 있습니다.
다음 세 가지를 꼭 기억하세요:
1. 과도한 스트레칭 금지: 손상 부위에 무리가 갈 수 있습니다.
2. 통증이 없는 범위에서만 움직이기: 통증이 느껴지면 즉시 멈추세요.
3. 전문의 상담 필수: 현재 상태에 맞는 동작인지 확인하세요.
가벼운 동작은 오히려 혈액 순환을 도와 치유를 촉진할 수 있지만,
무리한 동작은 회복을 방해할 수 있다는 점, 꼭 유의하세요!
결론은, 상태에 따라 요가나 필라테스는 가능하지만, 전문의와 상담 후 안전한 동작만 하셔야 합니다.
궁금한 점은 댓글로 남겨주시고, 좋아요와 구독 부탁드려요! 감사합니다!

*프롤로치료후 주의사항 : https://youtu.be/sm4cDVdEAgg
*프롤로치료대가 심재현원장 : https://youtu.be/Tv83QXqeO5Y
*프롤로 치료횟수 : https://youtu.be/8yJdQhpLrXo
*프롤로 치료간격 : https://youtu.be/Xh0a-l1E7G0
*청담마디 카톡상담 : http://pf.kakao.com/_KVyxad
*문의전화 : 02-547-7533

Видео 프롤로치료 중에 요가와 필라테스 운동해도 되나요_청담마디신경외과 심재현원장 канала 청담마디신경외과