Produktiv und diszipliniert mit dieser GENIALEN Methode
Wieso ist es so schwierig, seine guten Vorsätze zu halten? Lange dachte ich, dass schlechte Angewohnheiten ein Produkt mangelnder Selbstdisziplin seien. Irgendwann habe ich endlich erkannt, dass Angewohnheiten keine Frage von Disziplin, sondern von Systemen sind.
Atomic Habits ist eines der Bücher, das maßgeblich zu dieser Erkenntnis beigetragen hat. Die Herangehensweise von James Clear hat mir geholfen, schlechte Angewohnheiten abzulegen, produktiver zu werden und insgesamt meine Lebensqualität zu verbessern.
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0:00 - Intro
1:03 - Skandalöse Abo-Statistik
1:14 - Angewohnheiten
1:33 - Atomic Habits
1:55 - Ein Prozent
3:51 - Ziele vs Systeme
5:08 - Selbstdisziplin
6:52 - Habit Loop
8:16 - Habit Stacking
8:47 - Motivation vs Umgebung
9:40 - Drogenabhängigkeit in Vietnam
10:40 - Hausaufgabe
11:17 - Die 2-Minuten-Regel
11:54 - Fazit
Видео Produktiv und diszipliniert mit dieser GENIALEN Methode канала Niklas Steenfatt
Atomic Habits ist eines der Bücher, das maßgeblich zu dieser Erkenntnis beigetragen hat. Die Herangehensweise von James Clear hat mir geholfen, schlechte Angewohnheiten abzulegen, produktiver zu werden und insgesamt meine Lebensqualität zu verbessern.
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8:47 - Motivation vs Umgebung
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