Ascenso de Cinturón BLANCO AMARILLO Club Formativo Anes, KICK BOXING.

PRUEBA TEÓRICA Y PRACTICA.

1. Puños: JAB Y DIRECT 1-2
2. Ataque y contrataque con: JAB Y DIRECT 1-2.
3. Significado de los términos KICK BOXING
4. Dos técnicas de patadas: FRONT KICK y SIDE KICK
5. Dos Combinaciones de Kick Boxing
6. Teoría de MUSICAL FORMS y POINT FIGHTING concepto y reglamento
7. Preparación física: FLEXIONES DE BRAZOS, PIERNAS, LUMBARES Y ABDOMINALES para NIÑOS 20 y GRANDES 30
8. Escuela de combate: 1 round de minuto y medio

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