11. Пранайама

Пранайама
Содержание:
а) о пранайаме, как и за счет чего осуществляется пранайама, применение
б) о визуализации
в) о релаксационных упражнениях, в т.ч. расслабление сознания, “расправление” его
г) о ряде дыхательных упражнений
д) санкхья как акт самоисследования с целью растождествления сознания, как духовной сущности от тела и ума (“пробуждение”), способность видеть работу ума и выйти за пределы эго - осознать себя чистым неотождествленным с телом и умом сознанием
е) эмоциональная саморегуляция. Психофизические упражнения. Смысл психофизических упражнений. Эмоции и энергоструктуры
ж) работа с кармой, причины заболеваний
и) работа с растениями, работа с анахатой. Анахата и природные энергии. Любовь к природе
к) связь раджа-йоги с западными психологическими системами.

Наглядный показ практик раджа-йоги:
https://albertzayneev.ru/psy/club

Видео 11. Пранайама канала ПРАКТИКА РАДЖА-ЙОГИ