Секреты психологической устойчивости / #ТЕДсаммари

Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика и ПОЛНЫЕ версии лекций — http://bit.do/tedrus

Поддержите нас — https://www.patreon.com/glebivanov или https://boosty.to/glebtrace

Становитесь спонсорами канала на Ютубе:
https://www.youtube.com/channel/UCkVfFOzvocgJ9srm3lc6Qsw/join

--------------

О психическом здоровье или о силе духа мы думаем реже, чем о физическом состоянии. Хотя психологическую устойчивость можно укрепить, так же как и мышцы.

Из этого видео вы узнаете о 3 типах разрушительных убеждений, которые мешают нам быть психологически крепкими. Усилить наш дух и научить мозг думать по-другому нам поможет психотерапевт Эми Морин, которая в своей жизни столкнулась с множеством очень тяжёлых испытаний.

Во второй части ролика я назову вам 8 конкретных советов, которые помогут сделать психику более адаптивной и выносливой. Их разработала Американская психологическая ассоциация (АРА).

#ТЕДсаммари — это видео, основанные на материалах различных профессионалов. Все ссылки в конце описания.

--------------

► Паблик VK — https://vk.com/tednarusskom
► Инстаграм — https://www.instagram.com/tednarus

► Автор канала: https://vk.com/trace4myself

По всем вопросам: trace4myself@gmail.com

Ролик создан на основе этих материалов:

https://youtu.be/TFbv757kup4
https://life.nv.ua/blogs/dzherelo-sili-shcho-take-psihologichna-stiykist-ta-yak-jiji-dosyagti-50072053.html
https://www.apa.org/topics/resilience

Видео Секреты психологической устойчивости / #ТЕДсаммари канала ТЕД на русском