行十級樓梯要休息注意肌肉流失 簡易運動強化大腿肌肉 提腿配合深蹲同時鍛鍊心肺 - 鄭丹瑞《健康旦》 健身教練 #Philip Part 1 (CC中文字幕)
行十級樓梯要休息注意肌肉流失 簡易運動強化大腿肌肉 提腿配合深蹲同時鍛鍊心肺 - 鄭丹瑞《健康旦》 健身教練 #Philip Part 1 (CC中文字幕)
行十級樓梯要休息注意肌肉流失 簡易運動強化大腿肌肉 提腿配合深蹲同時鍛鍊心肺 - 鄭丹瑞《健康旦》 健身教練 #Philip Part 1 (CC中文字幕)
#鄭丹瑞 #健康旦 #樓梯 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
Видео 行十級樓梯要休息注意肌肉流失 簡易運動強化大腿肌肉 提腿配合深蹲同時鍛鍊心肺 - 鄭丹瑞《健康旦》 健身教練 #Philip Part 1 (CC中文字幕) канала 健康旦 HiEggo
行十級樓梯要休息注意肌肉流失 簡易運動強化大腿肌肉 提腿配合深蹲同時鍛鍊心肺 - 鄭丹瑞《健康旦》 健身教練 #Philip Part 1 (CC中文字幕)
#鄭丹瑞 #健康旦 #樓梯 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
Видео 行十級樓梯要休息注意肌肉流失 簡易運動強化大腿肌肉 提腿配合深蹲同時鍛鍊心肺 - 鄭丹瑞《健康旦》 健身教練 #Philip Part 1 (CC中文字幕) канала 健康旦 HiEggo
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
長者肌肉流失增跌倒風險 簡易水樽運動鍛鍊前臂 拉扯橡皮帶加強背部、肩膀肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》 健身教練 #Philip Part 2 (CC中文字幕)
李維恩教授解構香港人疲倦問題 健康旦早晨 | 07-07-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：李維恩教授
長者簡易肌肉鍛鍊改善膝蓋痛 一星期零運動流失2kg肌肉 影響傷口癒合速度增死亡風險 充足睡眠助修復肌肉 - 健康旦早晨 | 08-06-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：陳鎮中醫生
肺弱致瞓覺半夜小腿抽筋 長者應學坐式徒手運動 彈震式運動咪亂試 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau (CC中文字幕)
李維恩教授分享女性健康、尿道炎、情緒問題 - 健康旦早晨 | 16-06-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：李維恩教授
強化肩腹肌力橡筋帶運動 配合呼吸適合體弱人士 鍛鍊大腿外側避免O字腳 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau Part 15 (CC中文字幕)
八段錦第七式鍛鍊肝膽筋氣 震髓法刺激脊髓對拉經絡 調整錯位小關節 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫兼中國武術教練 #甘澤民 博士 Part 5 (CC中文字幕)
肝病徵兆眼黃、普洱茶色尿液 對付鼻敏感靠益生菌 米麥製品毒素易致腸胃發炎 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李維恩 教授 Part 36 (CC中文字幕)
中央肥胖易患脂肪肝、高血壓 深蹲熱身練下半身肌群 鍛煉腹肌勿用錯頸肌 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #徐澤昌 Part 6 (CC中文字幕)
長者鍛鍊下身肌肉預防跌倒 床上抱緊小腿拉筋助入睡 雙手向上伸展減腰椎壓力防腰痛 - 鄭丹瑞《健康旦》 #拉筋系列 Part 4 (CC中文字幕)
坐骨神經痛避免竅門 紥馬鍛鍊胸背大腿肌肉 對付腰酸骨痛 - 鄭丹瑞《健康旦》 跌打醫師 #甘澤民 博士 Part 2 (CC中文字幕)
女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)
李維恩教授解構 美食天堂竟變營養不良？ 健康旦早晨 | 14-07-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：李維恩教授
花生醬、牛油破壞腸道生態 添加劑影響老人痴呆、小童自閉症 電解運動飲品含味精不宜多飲 - 健康旦早晨 | 03-06-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：張永德醫生
簡易肌力訓練防止骨質疏鬆 抱起膝蓋練胸背肌肉 雙手鬥力抗衡勿憋氣 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau Part 13 (CC中文字幕)
長者碎步因大腿肌肉繃緊 單腳手掌運動助血液循環 鍛鍊胸肌及小腿深層肌肉- 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau Part 12 (CC中文字幕)
10分鐘3拉筋動作抗衰老：雙手劃圈、挺胸轉手、彎腰掂地 提高肌肉彈性 舒緩關節痛楚 - 鄭丹瑞《健康旦》拉筋系列 Part 1 (CC中文字幕)
長者膝部關節自然退化 伸展時發出聲響因肌肉僵硬 可試加強版坐式徒手運動 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 4 (CC中文字幕) (CC中文字幕)
肝血不足易痙攣抽筋 手放頸後拉鬆拜拜肉 雙手屈後胸肌頸肌同時拉筋 - 鄭丹瑞《健康旦》 #拉筋系列 Part 2 (CC中文字幕)
10秒運動鍛鍊腹肌 加入變化訓練手腦協調 晚餐不宜進食澱粉質及脂肪 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau Part 11 (CC中文字幕)