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Cómo Construir Hábitos Fuertes y Mantenerlos Sin Fallar | James Clear
📢 ¿Por qué es tan difícil mantener un hábito? La clave para formar hábitos duraderos está en obtener recompensas inmediatas. Sin embargo, muchos hábitos positivos tienen beneficios a largo plazo, lo que dificulta su repetición constante.
🔑 James Clear, autor de Hábitos Atómicos, explica cómo el seguimiento visual y la acumulación de pequeñas victorias pueden hacer que los hábitos sean sostenibles. Una estrategia efectiva es usar un calendario de hábitos, marcando cada día completado para crear una cadena visual que motive a seguir adelante.
En este video, aprenderás los principios esenciales para construir hábitos fuertes, basados en la ciencia del comportamiento y la psicología de la recompensa inmediata.
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Видео Cómo Construir Hábitos Fuertes y Mantenerlos Sin Fallar | James Clear канала MENTORES MILLONARIOS
🔑 James Clear, autor de Hábitos Atómicos, explica cómo el seguimiento visual y la acumulación de pequeñas victorias pueden hacer que los hábitos sean sostenibles. Una estrategia efectiva es usar un calendario de hábitos, marcando cada día completado para crear una cadena visual que motive a seguir adelante.
En este video, aprenderás los principios esenciales para construir hábitos fuertes, basados en la ciencia del comportamiento y la psicología de la recompensa inmediata.
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7 марта 2025 г. 21:45:03
00:00:56
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