Brammen WEINT & WÜRGT - und wir lachen uns kaputt [PietSmiet kocht - React]

Die Pietsmiet-Jungs bereiten Grünkohl zu und Brammen leidet... Das allein ist Grund genug für uns, da mal genauer hinzuschauen, also rein in den Spaß und losreactet!! :D
Neben Grünkohl gibt es übrigens auch andere fantastische grüne Blattgemüse, die man zubereiten kann! Allem voran der gute alte Spinat!
Mit sagenhaften 800 Mikrogramm Vitamin A pro 100 Gramm gehört Spinat zu den besten Quellen für diesen Stoff, der für gutes Sehen und gesunde Haut eine ganz entscheidende Rolle spielt.
In Sachen Vitamin-E-Gehalt liegt Spinat weit vor vielen anderen Gemüsesorten: 1,4 Milligramm sind es pro 100 Gramm. Vitamin E ist wichtig als Schutz vor freien Radikalen, die unsere Körperzellen schädigen, und beugt unter anderem vorzeitigen Alterungsprozessen vor.
Was viele nicht wissen: In 100 g frischem Spinat steckt mit 51 mg Vitamin C sogar ein bisschen mehr als in derselben Menge Orangen! Umso wichtiger, dass Spinat wirklich nur kurz gegart wird, denn sonst geht viel von diesem Fitmacher-Vitamin verloren.
Sehr wenige Kalorien, fast kein Fett und kaum Kohlenhydrate: Spinat kommt aus gutem Grund auch in Diäten besonders oft auf den Speiseplan! Ob frisch oder tiefgefroren, mit Spinat kann man einfach klasse abnehmen oder sein Gewicht halten. Stark!

Originalvideo: https://www.youtube.com/watch?v=6JV2C7iAcSc

🛒 Hier gibt es MERCH: https://bit.ly/MerchDF

🎙 Den Sprechstunde Podcast gibt's auf:
Spotify - https://spoti.fi/2MSU601
iTunes - https://apple.co/2xI4DFU
Und überall wo es Podcasts gibt!

🤳 Folgt Flo auf Social Media!
http://instagram.com/lefloid
http://www.twitter.com/lefloid
http://www.facebook.com/lefloidfans

🤳 Folgt Paul auf Social Media!
https://www.instagram.com/powlster_
http://www.twitter.com/powlster_

🤳 Folgt Olli auf Social Media!
https://www.instagram.com/DerOlliKanal/
http://www.twitter.com/derollikanal

💥 Jetzt Kanalmitglied werden & supporten!
https://www.youtube.com/user/lefloid/...

📖 *MEIN BUCH!!!!!!:
https://amzn.to/2R7AtEJ
http://amzn.to/2iDaCrl (Hörbuch)

📹 HAUPT-Kanal: http://www.youtube.com/lefloid
🎮 LIVE STREAMS: https://www.twitch.tv/doktorfroid
📹 VLOG-Kanal: http://www.youtube.com/flipfloid
🕹️ GAMING-Kanal: http://www.youtube.com/doktorfroid
* Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate Links. Solltet ihr über diesen Link etwas kaufen, unterstützt ihr dadurch meine Arbeit, ohne das es euch einen Cent mehr kostet. 😇

Видео Brammen WEINT & WÜRGT - und wir lachen uns kaputt [PietSmiet kocht - React] канала FlipFloid