+ 24kg di Muscoli con il Calisthenics | La dieta di Lucian Stanut

Oggi vi propongo la Dieta di Lucian Stanut basata sul digiuno intermittente. Una dieta che gli ha permesso di acquistare nel corso di questi anni ben 24kg, portandolo a diventare uno dei massimi atleti della disciplina del Calisthenics.
Vediamo come organizza i pasti e le quantità dei cibi assunti.
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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