спагетти из цукини и соус/сыроедческие/быстро и легко/
кабачек цукини
можно обычный.
шампиньены
соус:
помидоры
перец сладкий
чеснок
смесь специй
укроп
лист салата
лимон
соль
масло
Высокая пищевая ценность кабачков определяется присутствием в их составе необходимых для здоровья человека веществ, почти 100% усвояемость которых обеспечивается формой, в какой они находятся в культуре. В кабачках содержатся следующие витамины:
группы В,
ретинол (А),
аскорбиновая кислота (С),
Е,
биотин (Н),
никотиновая кислота (РР).
Кроме этого, в составе растения присутствуют и незаменимые минеральные компоненты, главными из которых являются:
кальций,
молибден,
калий,
цинк,
фосфор,
литий,
железо,
натрий,
магний.
В химическом составе кабачков есть и прочие полезные соединения. Научно доказано, что в овоще содержатся:
пектины – эти вещества обладают уникальной способностью связывать и выводить из организма опасные токсины, а также радиоактивные вещества. При помощи пектинов из организма выводятся тяжелые металлы, который крайне вредны и провоцируют развитие раковых опухолей;
клетчатка – эти растительные волокна, которых в составе кабачка очень много, не усваиваются и обеспечивают правильное перемещение влаги в кишечнике и полноценную перистальтику, что устраняет проблему запоров. Также клетчатка действует и по принципу губки, впитывая в себя холестерин и выводя его из организма, не допуская проникновения вещества в кровяное русло.
Таким образом, даже беглого изучения состава растения достаточно, чтобы понять, насколько оно полезно и незаменимо для здоровья, и что овощ должен присутствовать в меню каждого, кто старается питаться правильно.
1Расщепление жировых отложений. 2.Укрепление сосудистых стенок3.Повышение иммунитета. Обилие витаминов в составе кабачка положительно влияет на иммунную систему4.Восстановление кожи. Сок, отжатый из свежего кабачка, помогает восстановить поврежденную кожу и быстро5.Предупреждение появления повреждений желудочно-кишечного тракта.6.Избавление от отеков, нормализация давления и предупреждение появления камней. 7.Улучшение состояния нервной системы и активация выработки гормона счастья. Это свойство полезно, когда начинается депрессия, или отмечаются повышенная возбудимость, нервозность и нарушения сна.8Поддержание правильного уровня сахара у больных диабетом витамины:
#кабачок
#сыроедческиерецепты
#цукиниспагетти
#спагеттиизцукини
Видео спагетти из цукини и соус/сыроедческие/быстро и легко/ канала Кухня Здоровья
можно обычный.
шампиньены
соус:
помидоры
перец сладкий
чеснок
смесь специй
укроп
лист салата
лимон
соль
масло
Высокая пищевая ценность кабачков определяется присутствием в их составе необходимых для здоровья человека веществ, почти 100% усвояемость которых обеспечивается формой, в какой они находятся в культуре. В кабачках содержатся следующие витамины:
группы В,
ретинол (А),
аскорбиновая кислота (С),
Е,
биотин (Н),
никотиновая кислота (РР).
Кроме этого, в составе растения присутствуют и незаменимые минеральные компоненты, главными из которых являются:
кальций,
молибден,
калий,
цинк,
фосфор,
литий,
железо,
натрий,
магний.
В химическом составе кабачков есть и прочие полезные соединения. Научно доказано, что в овоще содержатся:
пектины – эти вещества обладают уникальной способностью связывать и выводить из организма опасные токсины, а также радиоактивные вещества. При помощи пектинов из организма выводятся тяжелые металлы, который крайне вредны и провоцируют развитие раковых опухолей;
клетчатка – эти растительные волокна, которых в составе кабачка очень много, не усваиваются и обеспечивают правильное перемещение влаги в кишечнике и полноценную перистальтику, что устраняет проблему запоров. Также клетчатка действует и по принципу губки, впитывая в себя холестерин и выводя его из организма, не допуская проникновения вещества в кровяное русло.
Таким образом, даже беглого изучения состава растения достаточно, чтобы понять, насколько оно полезно и незаменимо для здоровья, и что овощ должен присутствовать в меню каждого, кто старается питаться правильно.
1Расщепление жировых отложений. 2.Укрепление сосудистых стенок3.Повышение иммунитета. Обилие витаминов в составе кабачка положительно влияет на иммунную систему4.Восстановление кожи. Сок, отжатый из свежего кабачка, помогает восстановить поврежденную кожу и быстро5.Предупреждение появления повреждений желудочно-кишечного тракта.6.Избавление от отеков, нормализация давления и предупреждение появления камней. 7.Улучшение состояния нервной системы и активация выработки гормона счастья. Это свойство полезно, когда начинается депрессия, или отмечаются повышенная возбудимость, нервозность и нарушения сна.8Поддержание правильного уровня сахара у больных диабетом витамины:
#кабачок
#сыроедческиерецепты
#цукиниспагетти
#спагеттиизцукини
Видео спагетти из цукини и соус/сыроедческие/быстро и легко/ канала Кухня Здоровья
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Дачный ответ - Сад здорового образа жизниСпагетти с кабачками, Спагетти с соусом пестоСОУС - Графический Материал. Особенности и как им РаботатьЦветная капуста под соусом БешамельБлюдо в казане на костре покорившее миллионы сердец! Хашлама в казане на костре.Рулетики из цукиниМоментальные МАРИНОВАННЫЕ ОСТРЫЕ КАБАЧКИ! Супер ЗАКУСКА! после этого ВЫ полюбите кабачкиТеперь вы приготовите Вкусные кабачки. Секрет вкуса фаршированных лодочек из кабачков.Спагетти из кабачков за 10 минут. Супер вкусно и полезно!!!Всю неделю едим кабачки! Голубцы из кабачков.Запеканка из кабачков, легко и вкусно 😋Маленькая кухня. Все секреты.КОТЛЕТЫ ИЗ КАБАЧКОВ КАК МЯСНЫЕ!!!! НИКТО И НЕ ДОГАДАЕТСЯ!!!!Спагетти из кабачка - Zucchini a la spaghettiПшённая молочная кашаЗаморозка ОВОЩЕЙ, ФРУКТОВ и ЗЕЛЕНИ на ЗимуМаринованные кабачки рецепт! Кабачки маринованные быстрым способом. Вкусно быстро и просто!Блины из кабачков! Кабачки рецептыОладьи из кабачков (идеальный рецепт!)Цветная капуста-вкусней шашлыка!