🧘🏻‍♂️ Bailar es como meditar 💃🏻 #Mindfullness

✨🧘‍♀️ Bailar es como meditar... pero en movimiento.

😅 Recientemente una alumna de yoga se animó a tomar mi clase de baile grupal sincronizado… ¡y su reacción fue increíble! 💃🔥

🙌 Descubrió que el baile, al igual que el yoga, la ayudaba a conectar con su cuerpo, soltar tensiones y encontrar ese estado de presencia total.

💫 Porque cuando bailamos, dejamos de pensar en el pasado o en el futuro… solo estamos aquí y ahora, sintiendo cada movimiento. ¿Te ha pasado? Cuéntamelo en los comentarios. 👇

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