TOK TUTAN, ZAYIFLATAN UNSUZ KREP 🌺1 BARDAK MERCİMEK YETER

KANALIMA ABONE OLMAK İÇİN 👇
https://www.youtube.com/channel/UCEw7zp2-4SIoQNHIjSwAjfQ

🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
‎@Huzurlu Mutfak 
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
https://huzurlumutfak.com/
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN YOUTUBE KANALI👇
ZEYNEPLE FİT OL
‎@Zeyneple Fit Ol 

BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH6dBbIpnADPx-2i8VjOQNGK

DONDURMALAR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH5AuTSGOFLgYviyua63HO-5

SÜTLÜ TATLILAR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH7ZGHmtuJevqQDacsVdTUNv

TATLI VE PASTALAR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH7L6f2tWMXxW2kdCKbbwlPe

ÇİKOLATALI LEZZETLER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH6BGv8nBWo09_eFgT2w6Tj8

KURABİYELER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH4PSv1A-Q2YGUsXz_Ly96vE

OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH72r73J48D7xIiQR1SYmIwM

KAHVALTILIK TARİFLER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH6DVwdLuDq-Xp71x27EZaXm

KEKLER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH7aMwwZTqHiGKXVhxzbPCMd

SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH4gJpjl0bVogSE9v2gJa4Vm

SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH4LkGXBMPe0eJx4IIUgMLzj

HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH5nAcVpIe3JeBy3yR81qe1q

LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH5TBI16Ia9czQmPbKwj7DQH

KAHVE VE İÇECEKLER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH4zi3IPe2W8aoZT2aLOnQX6

REÇELLER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH4Q_1TMG8Rpt6O8svfyZQtL

EKMEKLER: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH4N9ndJ076D_m5S919lZGhO

EV YEMEKLERİ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbnG82KsWcH46yTD3UCBxWR6-YbhYIDPW

Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim
Çocukluğumdan beri mutfağa meraklıyım
1992 Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet YouTube kanalımda tariflerimi sizlerle paylaşıyorum
Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim
MALZEMELER
1 su bardağı kırmızı mercimek
1 su bardağı süt
2 yumurta
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Maydanoz, isteğe bağlı ama çok yakışıyor
Tuz, karabiber, kırmızı biber, nane, kekik vs
1 paket kabartma tozu

#zayıflama #unsuzkrep #kahvaltılıktarifler
#diyettarifler

TOK TUTAN, ZAYIFLATAN MERCİMEK EKMEĞİ
https://youtu.be/Jis4DNEB2xQ

TOK TUTAN YEŞİL MERCİMEK EKMEĞİ
https://youtu.be/TteKy1TmsBA

KIRMIZI MERCİMEK CİPSİ
https://youtu.be/fSMtbxf0bDI

GLUTENSİZ MERCİMEK KREBİ
https://youtu.be/i29t0grBgrA

YEŞİL MERCİMEK CİPSİ
https://youtu.be/lXwKZJLjY_I
MATERIALS
1 cup of red lentils
1 glass of water Milk
2 eggs
1 tablespoon of olive oil Parsley, optional but good
Salt, pepper, paprika, mint, thyme etc.
1 packet of baking powder

Видео TOK TUTAN, ZAYIFLATAN UNSUZ KREP 🌺1 BARDAK MERCİMEK YETER канала Huzurlu Mutfak