Техника снятия тревоги

Дэусологическая формула на снятие тревоги.
Дэусология - это работа непосредственно с проблемным сигналом, в данном случае - с тревогой. Поэтому выполняйте технику именно в тот момент, когда испытываете саму тревогу, и желательно
в тот час, когда обычно она достигает своего максимума. Проецируйте тревогу на звук стихающего шума и повторяйте текст по кругу, пока шум полностью не уйдет.
Делайте технику каждый день, пока тревога не перестанет проявляться.
Ссылка на статью о технологии Живорада Славинского на проработку тревог, страхов, панических атак и любых негативных состояний:
https://vk.com/@valiulin_roman-psihologicheskaya-pomosch
Отзывы о моей работе: https://vk.com/ros_kc?w=wall-99762395_315
С уважением, Валиулин Роман Владимирович.

Видео Техника снятия тревоги канала Телестудия РОС-КС